Se temi di trascorrere troppo tempo fra un social e l’altro e un’app e l’altra installata sul tuo smartphone o tablet Android, o temi che sia tuo/a figlio/a a passarci troppo tempo, e cerchi un modo per imporre un limite c’è un modo sia per visualizzare il tempo dedicato alle app installate sia per limitarlo.
Parte degli strumenti di Benessere Digitale cercano di fornire indicazioni su un uso più sano dei tuoi dispositivi, evitando la dipendenza da smartphone; la funzionalità nativa di Android ti consente di monitorare quotidianamente e impostare il limite di tempo per l’utilizzo delle tue app. Vediamo di seguito come procedere.
Visualizzare il tempo di utilizzo dell’applicazione
- Accedi alle Impostazioni del tuo dispositivo Android.
- Scorri le opzioni e tocca Benessere digitale e Controllo genitori.
- Vedrai un grafico con il tempo di utilizzo delle applicazioni. Toccalo.
- Scorri verso il basso e tocca una delle app se vuoi visualizzare ulteriori informazioni sull’utilizzo.
- Sfoglia le categorie per visualizzare le informazioni sull’utilizzo dell’app
Ecco che hai imparato a visualizzare il tempo di utilizzo delle applicazioni installate sul tuo dispositivo. Se questo ha attirato la tua attenzione e pensi di dedicare troppo tempo a una o più app, dai un’occhiata alla sezione successiva.
Come limitare il tempo trascorso nelle app
Se pensi di dedicare troppo tempo a un’app, dai un’occhiata alle istruzioni di seguito. Android può aiutarti a fissare obiettivi, limitando l’utilizzo quotidiano di ciascuna app.
- Vai alle Impostazioni del tuo dispositivo Android.
- Scorri le opzioni e tocca Benessere digitale e Controllo genitori.
- Tocca il grafico con il tempo di utilizzo delle applicazioni.
- Scorri verso il basso e tocca una delle app per visualizzare ulteriori informazioni sull’utilizzo.
- Tocca l’icona della clessidra (Timer dell’app).
- Imposta quanto tempo puoi trascorrere nell’app e tocca OK
In questo modo puoi limitare il tempo trascorso su una determinata app. Al raggiungimento del tempo specificato, l’app si chiuderà e la sua icona diventerà bianca e nera. Come detto, il conteggio del tempo di utilizzo è giornaliero, ricominciando a mezzanotte. Si può ripetere la procedura per più app e per tutte quelle per cui si ritiene sia necessario tenendo presente che è possibile impostare nuovi limiti in qualsiasi momento attraverso le impostazioni.
